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英國爆發史上最大航空公司破產案,創立於1967年的君王航空近期受恐攻影響,營利下滑,今(2)日無預警宣布破產停飛,甚至員工都是在最後一刻才收到消息,共11萬名旅客因此滯留海外,英國政府表示,將展開非戰時規模最大的「接返國民行動」。

創立於1967年的君王航空,旗下員工約3000人,是英國第5大航空公司,主要的航線為地中海地區、塞普勒斯、埃及、希臘、瑞典及土耳其;不過包括土耳其、埃及等熱門航線受恐攻影響,君王航空近期不斷虧損,去年10月年度財報顯示,虧損高達2.91億英鎊(約台幣116.4億元)。

君王航空今日凌晨4時無預警宣布破產停飛,由安侯建業聯合會計師事務所(KPMG)接管,進入破產保護程序,所有員工是在最後一刻才收到簡訊通知。君王航空在推特呼籲已經買票的旅客不英國小士兵公仔跳蛋要前往機場,並說官方推特帳號將在不久後停止運作,不過無預警破產已使11萬名遊客滯留海外。

英國運輸大臣葛瑞林(Chris Grayling)表示,對受到影響的民眾非常抱歉,政府將展開「非戰時規模最大的接返國民行動」。此外,他也說君王航空是廉航業者在地中海地區大打價格戰的犧牲者。

針對這場「接返國民行動」,英國民航局(CAA)說,將在14天內安排至少30架包機,將滯留海外的旅客全部無償接回,但預訂16日之後班機的旅客不在旅客保護機制範圍內,必須自行安排返國。

冬天即將到來,溼溼冷冷的天氣最適合躲在被窩裡了!但對於必須早起上班上課的上班族和學生來說,即使再有千百萬個不願意,還是必須靠著意志力起床,爬出溫暖的被窩。其實早起並不困難,只要跟著以下8個動作,就能夠告別賴床,讓起床不再是件痛苦的事!

1. 起床喝杯溫開水

早上的第一杯溫水又稱為「健康水」,由於人體在睡眠期間經尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分,起床後喝杯水不僅能補充缺乏的水分,還能讓大腦迅速恢復清醒狀態、促進腸胃蠕動等,讓起床不再有負擔。

2. 睡前不要滑手機情趣內??衣

多項研究指出「3C產品所發出的藍光,會影響睡眠品質」,螢幕發出光線會刺激壓力荷爾蒙分泌,容易導致失眠。若你有難以入睡等失眠症狀,不妨改掉睡前滑手機的習慣,放下手上的手機或平板,讓腦袋好好放空,舒舒服服的睡一覺吧!

3. 早上吃一顆蘋果

不少人為減重,會選擇蘋果當情趣用品示範教學早餐,其實蘋果除了營養成分高之外,富含的天然果糖還能轉為人體新陳代謝的所需燃料,讓你一整個上午精神百倍,跟瞌睡蟲說bye bye!

4. 在對的時間起床

人體睡眠分為深、淺眠期,若在深眠期被叫醒,會出現睡不夠、精神不濟的狀態;相反地,若在淺眠期醒來,則較不容易賴床。經由了解自己的睡眠周期,在對的時間起床,才能夠睡得飽又睡得好,讓睡覺變得更有效率。

5. 起床後動一動筋骨

早上起床時總覺得特別冷,那是因為人體在起床前3小時處基礎體溫最低的狀態,可以在吃早餐前,透過伸展操、拉筋等伸展筋骨,或是出門快走一圈,有助於身體和腦袋快速清醒。

6. 從5分鐘開始慢慢調整作息

若想調整生理時鐘,突然早睡反而會出現失眠、睡不好等反效果;最好的方式是從5分鐘循序漸進,今天早睡5分鐘、明天就早起5分鐘,慢慢往前挪,較容易讓身體習慣規律的作息。

7. 不要仰賴鬧鐘的「貪睡」功能屏東情趣商品哪裡買

許多人在鬧鐘響起後,會開啟「貪睡」功能,延遲5分鐘或10分鐘再響一次,但像這樣反覆地睡睡醒醒,反而會越睡越累。若有無法在鬧鐘響起時立即清醒的困擾,不妨把鬧鐘放到離自己較遠的地方,透過關鬧鐘的動作起身走走,提高起床機率。

8. 臥室請用暖色調的柔光燈

強光及螢幕藍光會抑制體內褪黑激素形成,擾亂內分泌作用,進而影響睡眠情趣跳蛋使用心得品質,若將臥室燈更換為光線柔和的黃燈,能夠有效幫助入眠。情趣按摩器棒

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情趣椅使用方法圖解

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